育児家事で腕を回すのさえもきつく、ゴリゴリっと常に怪しげな音がなっていたのを解消してもらい物凄く快適です。 出産してから悪くなっていた姿勢も気になっていました。背中、肩、腰全ての姿勢を整えながら、身体を鍛えることができそうです！！ 身体を整えながらトレーニングして、食事バランスも教えてもらった通り意識してるからか、身体の調子がとても良い。 このまま体の外も中も整った身体作りしていきたいです！