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"Mmn-gymの整体×パーソナルトレーニング"

私はMmn-gymが出来るまでの数年間を整骨院での治療、そしてトレーナーとして毎年1200件以上のパーソナルトレーニングを行ってきました。

そこで2つの疑問が出てきました。
①姿勢が悪い人が多い。正直どれだけスタイルが良くても姿勢が悪いと格好悪く見えます。
②姿勢が悪いままトレーニングしている人も同じく多い。最悪の場合怪我に繋がります。そして、トレーニングの効果も半減します。

皆さんに大切なことをお伝えします。

姿勢はトレーニングだけでは綺麗になりません。これは本当の事実です。せっかく貴重な時間を作り、目標に向かってトレーニングを行ったのにその努力の先に理想の身体が無い…って悲しくないですか?

皆さんの努力を無駄にしたくないと言う思いから『整体×トレーニング』と言うとても効率的で結果の出やすいパーソナルジムを作ることにしました。

"身体が歪んだままのトレーニングは何が良くないのか?"

例えば、反り腰の人は肋骨が開きくびれがなくなります。そして、骨盤が前傾することで太ももの前やふくらはぎがパンパンになりやすい傾向にあります。

猫背の人は肩周りがゴツくなったり、胸が垂れて見えたり、内太ももがぶよぶよになったりと姿勢だけで身体の見た目はかなり変わります。

その姿勢の人がそのままトレーニングを行うと、どうなると思いますか?そもそも正しいフォームを作れますか?

反り腰の人が、脚痩せや美脚を目標にトレーニングを行ったとします。そうするとどうなるのか?本当はお尻や太もも裏だけに入って欲しい刺激が太ももの前に刺激が入りやすく、理想とは逆の効果になることもあります。

猫背の人が腹筋トレーニングや背中のトレーニングをするとその猫背姿勢がさらに猫背になることもあります。ちなみに猫背の人がお尻のトレーニングを行うとお尻が垂れます。

上記のことを踏まえ、Mmn-gymはトレーニング前に整体を行います。
そうすることで、"理想の身体"+"美姿勢"を手に入れることができ

"最後に"

ボディメイクをしたい方
ご自身の不良姿勢を改善したい方
効率よく理想の身体を手に入れたい方
ぜひMmn-gymでサポートさせて下さい。

『整体』と『理想の身体になるトレーニング』『正しい姿勢になるトレーニング』で理想以上の身体作りを行いましょう。

ONLINE

オンライン・パーソナルトレーニング

全国どこからでも、ZOOM等のをビデオ通話ツールを活用して簡単にレッスンを受講することができます。
リモートワークで疲れた身体をリフレッシュしたり、ダイエットのための運動が自宅から受講でき移動時間がかからないため、
お忙しい方でも自分のライフスタイルに合わせたトレーニングが可能です。